Benefícios e malefícios de ter horário para alimentação.
Dietas ObesidadeBenefícios e Malefícios de ter Horário para alimentação
Dietas DislipidemiaGorduras Boas x Gorduras Ruins
Endocrinologista fala das gorduras boas e ruins para o organismo.
Dietas ObesidadeSerá que estou viciado em comer doces?
Muitos pacientes relatam no consultório uma dificuldade muito grande em se livrar dos doces, relatando inclusive que parece um vício o hábito e/ou a necessidade de comer doces todos os dias. No caso dos doces, …
DietasAlimentos Integrais x Não integrais: quais são os melhores?
Vocês já devem ter ouvido por aí que os alimentos integrais são muito mais saudáveis que os refinados, não é mesmo?! O fato é que muitas pessoas acreditam que alimentos integrais são menos calóricos e, …
Dietas ObesidadeVale tudo para emagrecer?
Você já fez alguma dieta muito restritiva?? Quem de nós nunca tentou dietas mirabolantes para perder peso rápido? E pior, depois percebeu que não adiantou? Não é de hoje que as pessoas estão dispostas a …
Dietas ObesidadeÉ verdade que proteína emagrece?
Sim, vamos entender o porquê? A proteína é um macronutriente importantíssimo para o emagrecimento e diversas outras funções do organismo. Ela promove a sensação de saciedade e ajuda na construção muscular, ou seja, mais músculos …
Dietas ObesidadeQual a melhor dieta para emagrecer?
A verdade é que não existe dieta superior na perda de peso, pois o que emagrece é o déficit calórico! Os estudos que comparam as dietas evidenciam que a médio/longo prazo, dietas com restrições calóricas …
DietasDieta Cetogênica
A dieta cetogênica vem ganhando cada vez mais adeptos e vários estudos têm mostrado que, quando indicada e realizada de forma correta, além de não haver malefícios, o paciente pode ter benefícios adicionais além da …
DietasDieta Low Carb
Low carb é uma estratégia de emagrecimento com pouco carboidrato. Baseia-se principalmente na hipótese de que a redução da insulina melhora a função cardiometabólica e induz a perda de peso. A quantidade de carboidratos de …
DietasDieta do Mediterrâneo
A dieta do Mediterrâneo tradicional refere-se a um padrão dietético típico de países que cercam a região Mediterrânea e por isso pode apresentar variações entre os países ou até mesmo dentro de regiões do próprio …