Veja quais são os desafios para quem quer emagrecer depois dos 50 anos.
ObesidadeEmagrecimento aos 50 anos: Mitos e Verdades
ObesidadeSíndrome Metabólica
Síndrome metabólica: entenda o que é e quais são os tratamentos.
Dietas ObesidadeBenefícios e Malefícios de ter Horário para alimentação
Benefícios e malefícios de ter horário para alimentação.
ObesidadeHormônios e o Aumento de Peso
Entenda como os hormônios contribuem para o aumento de peso.
ObesidadeEngordou nas festas de final de ano? Saiba o que fazer
O aumento de peso durante as festas é bastante comum. Neste período, as pessoas costumam comer e beber mais e parar de praticar atividade física. Aumentou muito o seu peso nesse período? Calma, não se …
ObesidadeMedicações para Obesidade causam Efeito Rebote?
Uma grande preocupação presente nos pacientes quando no consultório proponho uso de medicações para tratamento da obesidade é o chamado: “efeito rebote”. “Dra, mas será que quando eu parar o remédio eu não vou ganhar …
Diabetes ObesidadeFruta ou Suco? Qual o melhor para Diabetes e Emagrecimento?
Vejo que a maioria dos pacientes ignora as calorias e açúcares presentes nos sucos, por considerá-los saudáveis. Cuidado! Por mais que sejam naturais ou integrais, os sucos levam uma grande quantidade de frutas.⠀⠀ Por exemplo: …
ObesidadeQual a importância do sono no emagrecimento?
Há muitos estudos observacionais mostrando que ter um sono ruim (dormir pouco ou dormir mal) está associado a um risco maior de aumento de peso, diabetes mellitus e doenças cardiovasculares. Desta forma, ter uma boa …
Dietas ObesidadeSerá que estou viciado em comer doces?
Muitos pacientes relatam no consultório uma dificuldade muito grande em se livrar dos doces, relatando inclusive que parece um vício o hábito e/ou a necessidade de comer doces todos os dias. No caso dos doces, …
ObesidadeComo driblar o Efeito Platô?
Durante o processo de emagrecimento pode haver um momento em que o peso corporal estabiliza. Isso acontece porque o nosso organismo tenta se adaptar ao processo de perda de peso com alguns mecanismos, como a …